产后何时服用补品
点击量:发布时间:2022-08-26 09:44
妈妈们在经期要注意进补的顺序。很多产妇在产后为了催乳和补充体力而大量喝补品汤。其实,刚生完孩子催乳一定要注意,不宜马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养汤。因为此时新生儿吃得少,如果再服用催奶的产品,反而会导致乳汁分泌不畅。因此,只能在正常饮食的基础上增加汤的用量,三天后再加喝滋补汤。在炖汤时,应撇去汤中的浮油,既可避免引起婴儿的胃肠不适,又可帮助母亲保持身材。
产后的汤尽量少用补品。一般来说,炖汤时注意药食同源,但药物的数量和种类不能太多,也不主张多用人参和当归等补品。相对而言,桂圆、栗子、香菇等汤剂较为适宜。因产后失血过多,体力消耗大,可多吃些补血、养血、益气健脾的食物,如红糖、红枣、枸杞、山药等。
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