虽然美国的试管婴儿成功率是世界上最高的,但不能保证每次移植都能成功。这就是为什么医生在试管婴儿期间使用药物来控制卵泡生长,以获取更多卵子。
只有质量好的卵子才能培育成质量更好的胚胎,所以卵子质量的重要性怎么强调都不为过。虽然有一些药物可以在取卵前调节身体,在一定程度上提高卵子质量,但重要的是在卵子质量下降之前保持甚至提高卵子质量。
那么,在日常生活中,你应该怎样做才能保持或提高鸡蛋质量呢?
1.保持你的体重
美国医学协会已经指出,肥胖是一种疾病。肥胖不仅影响一个人的整体外观,还可能导致女性体内的荷尔蒙失衡。除了肥胖,体重不足也会扰乱妇女的激素分泌。此外,超重也会影响妇女的身体在试管婴儿治疗期间对药物的敏感性。因此,妇女在日常生活中保持正常体重很重要。
2.保持良好的生活习惯
适当的体育锻炼不仅可以提高妇女的身体素质,而且还有助于保持卵子的质量。
当一个女人已经尝试了很长时间的怀孕,但没有成功,很容易产生压力。再加上工作的压力和其他紧张的情况。重要的是,妇女要学会调节自己的情绪,在有压力时以合理的方式缓解压力。然而,重要的是要知道,吸烟和饮酒会影响你的卵子质量,不应作为 "缓解压力 "的手段。
良好的饮食和充足的营养摄入对保持女性生殖器官的健康至关重要。因此,妇女应该吃富含蛋白质、维生素、钙、铁和叶酸的饮食,吃新鲜水果、蔬菜、肉、蛋、牛奶和豆类。
3.良好的避孕措施
堕胎会对卵子质量产生重大影响。流产后,体内的激素水平突然下降,卵子的生存条件受到影响,导致卵子的质量和活力降低。因此,当你还没有准备好要孩子时,在性活动中使用有效的避孕药具是很重要的。
4.卵巢护理不可信。
一些美容院经常提到卵巢护理的好处,如延缓衰老,保存卵子和改善睡眠质量。但无论是精油按摩还是服用激素补充剂,对卵巢护理都没有影响。滥用激素补充剂可能是有害的,你不能通过腹部按摩你的卵巢。因此,任何宣传 "卵巢护理 "的东西都不应该被信任。
总之,保持良好的生活方式和饮食习惯很重要,不要相信任何 "卵巢护理 "的广告。这些措施不仅对你的鸡蛋有好处,而且对你也有好处!