妇女在怀孕时总是非常小心,但也有一些妇女非常粗心。妇女在怀孕时总是担心让孩子接触到辐射,因为有很多传言说如果胎儿接触到辐射,可能会出现畸形。由于持续暴露在辐射中,也有早产或婴儿发育不良的风险。
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如何预防怀孕期间的辐射
不要让电器堆积起来
不要把所有的家用电器放在一个地方,也不要在家里一起使用它们。还建议不要把电视、电脑、冰箱等常用电器放在卧室里,这样至少睡眠时间不会受到辐射的影响。
第二,不要背对着电脑。
研究表明,电脑的背面发出的辐射最强,其次是左边和右边,所以孕妇应尽量避免站在电脑的背面和侧面。
当你不使用电器时,尽量关闭电源。
如果你想暂停使用电器,不要让它们长时间处于待机状态,并手动关闭电源,以减少对辐射的接触。
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在你的电脑前放更多的水
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研究发现,水可以吸收电磁波。建议用玻璃或塑料瓶在电脑旁边装几瓶水,记住不要用金属器皿。
五:不要贸然接听电话
大多数辐射是在移动电话当前连接时产生的。因此,建议你让手机保持连接,不要急于接听。
六、每天喝两杯绿茶
英国科学家在研究中发现,每天喝两杯绿茶可以帮助身体保护自己免受电脑辐射的危害。
七、控制上网时间
建议准妈妈们控制每天花在互联网上的时间,尽可能远离电视。
小心使用电热毯
电热毯也是一个主要的辐射源,电热毯开启后产生的电磁波会影响婴儿的中枢神经系统,甚至造成胎儿的畸形。
多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,以增强身体对电磁辐射的抵抗力 绿茶不仅有抗癌作用,可以消除体内的自由基,还可以有抗辐射作用。
番茄红素不仅具有出色的抗辐射性能,而且具有很强的抗氧化性能。番茄红素广泛存在于西红柿、杏、番石榴、西瓜、木瓜、红葡萄和其他水果和蔬菜。番茄的含量相对较高,特别是在皮和种子中。此外,番茄红素是一种脂溶性维生素,必须用油炸才能被人体吸收。
如果孕妇在怀孕期间必须经常坐在电脑前,她可以在桌子旁边放一些抗辐射能力较强的东西,如仙人掌或能吸收辐射的东西。虽然辐射对我们身体的影响很大,但我们通常会接触到大量的辐射。如果你没有怀孕,少量的接触不会影响你的身体,但如果你怀孕了,你需要确保你尽量少坐在电脑旁边。