许多年轻夫妇长期以来备孕不成功,并因此而变得更加焦虑。
受孕前需要改变的饮食习惯是。
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1.吃腌制食品
这类食物虽然好吃,但含有亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻应尽量避免食用一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
2,吃 "被污染 "的食物。
否则,这些物质在体内的积累将导致慢性中毒,严重时甚至会导致婴儿畸形。
尼古丁具有减少性激素分泌和杀死精子的作用,会影响生殖细胞和胚胎的发育,导致婴儿畸形。无论你有多大的烟瘾,为了你的孩子,最好还是戒掉。
建议。母亲和父亲应该在计划怀孕前3个月或6个月改变其吸烟习惯。
酒精会影响精子和卵子的质量,酒精化的卵子会与精子结合,形成畸形的胎儿。如果父亲长期大量饮酒,就会出现性功能障碍,这也会导致70%的精子发育不全或不能很好地游动,不利于胎儿发育。
建议。母亲通常在怀孕前3至4周禁酒;父亲最好在计划怀孕前2个月禁酒,并且一定要在第一周禁酒。
5] 喝咖啡
怀孕前喝咖啡的母亲,即每天喝4杯以上的母亲,早产率要高30%,流产的机会要高20%。咖啡也可以抑制精子的活动,所以准妈妈和准爸爸应该少喝。
建议:在受孕前一个月,但有一点是可以的,但不要过度。
不容易掌握的情绪
1.压力过大
工作和日常生活中的压力会导致卵巢停止释放女性荷尔蒙,排卵停止,从而导致月经不调,甚至闭经,使怀孕变得困难,即使怀孕了,也不利于宝宝的健康。
2.过度的疲劳
双方都应该选择在心情好、心情愉快的时候怀孕。
3.情绪低落
如果你处于焦虑和抑郁状态或有严重的精神困扰,最好采取临时避孕措施,因为这不仅会影响精子或卵子的质量,而且受孕后会因情绪刺激而释放母体激素,使胎儿不安和烦躁,影响其生长发育。
夫妻俩在婚礼上身心疲惫,如果在婚礼上抽烟喝酒过多,容易造成宝宝的畸形;性生活比较频繁,会影响精子和卵子的质量。婚后最好在健康、精力充沛、情绪稳定和性生活协调的情况下受孕。
5、加热的论点
激烈争吵或愤怒爆发后缺乏情绪稳定,可能导致不孕或受孕后婴儿的健康状况不佳。始终保持良好的心情,为你未来的宝宝创造一个温暖的氛围。
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3.药物治疗
怀孕前不允许使用的药物
你需要做的第一件事就是服用一些对伴侣双方的身体和生殖功能都有害的药物。
如果服用过量,可导致准爸爸阳痿、遗精和性欲减退,准妈妈月经不调或闭经,从而影响受孕能力。如果你患有失眠症,最好是通过加强身体和调节生活方式来解决,而不是依靠药物治疗。
建议:一般来说,停药3个月后再怀孕是比较安全的。
2. 催情剂
虽然 "壮阳药 "可以提高男性性生活的质量,但它很可能是一种染色体致畸剂,会影响精子的活力,导致精子突变。最好是谨慎行事。
注意:精子的成熟周期大约持续3个月,所以在这段时间内不应该服用这些药物。
3.长期用药
一些药物,如激素、抗生素、止吐药、抗癌药和精神药物,会对生殖细胞产生负面影响,特别是那些标明 "不适合孕妇 "的药物。患病而想生孩子的夫妇可以在医生的指导下服药,或等到身体恢复后再考虑生孩子。
建议:一般来说,停药一个月后怀孕是比较安全的,但许多药物可以持续更长的时间,所以请向医生咨询。
4、口服避孕药。
避孕药是一种荷尔蒙避孕药。如果你停止服用避孕药并怀孕或在服用避孕药期间生孩子,你可能会出现胎儿畸形。为防止怀孕,在计划前应使用男用避孕套。
建议。在怀孕前6个月停用该药,并等到残留在体内的任何药物完全消除后再怀孕。
5.外用避孕药膜
外用避孕膜是一种杀精药物,但如果使用方法不当,如避孕膜没有深层溶入阴道所以不完全,或在贴膜时没有等待10分钟以上,会造成部分精子漏出,而药物会对受精卵产生不良影响,应及早停药。
建议:停药后6个月再怀孕是比较安全的。