第一条戒律:怀孕前3个月停止营养不良。
高龄怀孕的准备工作包括服用叶酸和在受孕前三个月开始补充叶酸。叶酸是胚胎神经系统发育的必要营养素。身体的缺陷会损害胚胎神经管的发育,并导致无脑症、脊柱裂、球状脑和其他畸形的诞生。
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1、第二个预防措施:在怀孕前3个月停止吸烟和饮酒。
2、香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇都对精子和卵子有害。因此,重要的是配偶双方在受孕前三个月停止吸烟和饮酒,使血液中的尼古丁和酒精含量降至零。
3、第三条戒律:在怀孕的前3个月,夫妻双方都不能吸毒。
怀孕和药物有非常密切的联系,但怀孕只有在4-5周后才能被发现。因此,如果你计划怀孕,从怀孕的前三个月开始就应该小心使用药物,特别是抗生素或感冒药。作为一项规则,在医生开药之前,你必须声明你有怀孕的打算,包括向你的丈夫声明,因为许多药物也会损害精子。
第四条戒律:受孕前3个月不要减肥
为了给你的精子和卵子提供更多的能量,从受孕前三个月开始多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、动物肝脏、海鲜、豆类和豆制品、新鲜的时令蔬菜和水果,因为这也会抵消早孕对你身体营养摄入的影响。
第五条戒律:怀孕前2-3个月停止服用避孕药。
如果你正在使用口服避孕药或使用宫内节育器进行避孕,你应该在可能怀孕前至少1个月停止服用避孕药,并在2-3个月内有正常的月经。如果在服用避孕药期间发生意外怀孕,应立即与医生沟通,以避免避孕药中含有的大量合成黄体酮影响胚胎的发育。
第六条戒律:怀孕前不进行医疗治疗
如果发现异常,如心脏病、糖尿病、肝炎、子宫肌瘤、肺结核、甲状腺功能亢进、性病、肿瘤和性病等,或者实验室结果不正常,暂时不要怀孕,要立即治疗,等疾病治愈后再怀孕。如果疾病难以克服,可以在决定是否怀孕前向医生咨询怀孕的可能性和风险。