在传统和现在之间存在一些冲突是不可避免的,但这些老话有一定的道理,下一代绝对没有理由与他们的长辈争论这些事情。
I. 禁忌一:避免洗澡和洗头
不洗澡和洗头的原因是,分娩后,全身的毛孔,包括头皮,都是开放的。月经期间洗头会使头皮表皮短时间内缺氧,导致偏头痛的后果,你还担心虚弱的母亲在洗澡和暴露在冷空气中后会感冒。
一些专家建议母亲用100沸水,让它冷却到40度左右,然后加入一杯药用酒精,打湿毛巾,擦拭整个身体以及头发,利用酒精的消毒和蒸发作用,去除油脂和污垢。有些人在月经期间也会洗澡和洗头,但记得事后要吹干头发,以免感冒。
二、禁忌2:不要对着风吹,不要到外面去
另一个原因是,你的整个身体在产后是松散的。如果你让冷风吹到你的骨头上,以后就会出现肌腱疼痛。
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1、如果夏天热得发烫。你可以让一个电风扇对着墙吹,以分散房间里的空气。在过去,门窗必须紧闭,希望产妇不要吹风,只要寒风不直接袭击,房间仍应通风良好。
2、在古代,女人的出生被认为是肮脏的,在寺庙里见人是不合适的。在现代,情况当然不再是这样了。不外出的原因是希望抵抗力低下的妇女不要着凉,也不要一大早就被冷风吹到,以免损害身体。
3、三、禁忌3:不要喝纯净水
妇女在怀孕末期通常会有水肿,而产后是身体恢复的最重要时期。所以她需要把这段时间积聚在体内的水分全部排出,如果她喝了很多水,就会使她的肚子胀大,身材变形。如果你是剖腹产,你可能需要服用药物,但你仍然需要喝适量的水,但每次不能喝太多。
IV. 避免酸性和咸味食物。
事实上,这种说法无异于
V. 禁忌5:避免生、冷食物。
冷的和生的食物是不卫生的,对母亲来说应该是温暖的和加强的。特别是那些更容易引起过敏的食物,如海鲜和卷心菜,产妇不应尝试,因为它们可能会引起过敏或细菌感染。
六。你需要做的第一件事是看书或看电视。
出生后,不仅全身的肌肉和骨骼都松动了。老人们常说不要看电视或流泪,其实是希望母亲让眼睛多休息,以免过度疲劳,影响以后的视力,或者容易干涩。眼睛干燥也会导致头痛。
如果你的眼睛不舒服或疲劳,你可以用手指按压眼睛,或用手掌摩擦产生温度,然后轻敷眼睛,使其放松。
七、禁忌7:避免过度劳累
据一位专家说,"坐 "这个词由来已久:在过去,医学是如此的落后,以至于妇女在分娩后会阴部撕裂,将双腿并拢就能恢复得最好。
恢复的最好方法是休息和折叠腿。现代医生也会在分娩时切开会阴,之后再缝合起来。这并不意味着你就应该躺在床上什么都不做,因为你仍然可以做恢复运动,以帮助你在产后恢复。
VIII. 避免提重物和用冷水清洗。
这些动作需要拉动腹部肌肉的力量,如果身体尚未恢复,很容易引起背部疼痛,如果母亲在剖腹产期间没有适当用力,就会发生内出血。腹部肌肉的收缩也会影响气味的消除。
母亲不可能不抱孩子,但建议不要长时间以同一姿势抱孩子。如果她正在进行母乳喂养,她应该采取躺下的姿势,或者在背后放一个枕头。