女人宫寒不是什么好事,虽然不是什么大病。但是会引起痛经、下腹坠胀,影响正常受孕的机会,所以如果发现自己有宫寒,一定要尽快做调理治疗。
女人宫寒怎么调理身体最有效,我想这是很多宫寒MM想知道的答案。要想治疗调理宫寒的问题,我们必须用对方法。下面,一起来看看,如何调理女人宫寒最有效的方法。
1.女人宫寒怎么调理最有效
女人的身体属阴,所以不要受寒,女人越是喜欢吃冷饮,越是痛经。宫寒的女人不能吃冷饮,冷的东西,即使在夏天也是如此。想要调理女性的宫寒,我们可以多吃一些热性的食物,吃一些理气暖身的食物,如核桃、红枣、花生等。
大部分宫寒的MM,都是属于安静平和型的。中医说 "动则为阳",就是要让自己积极行动起来。适当的运动可以对宫寒的女性起到调理作用。特别是在有卵石的道路上行走,可以刺激脚底的经络和穴位,改善血液循环,温暖整个身体。
这两个穴位对缓解子宫内的寒气有好处。MM们可以在家里自己治疗,也可以到美容店进行专业治疗。
1、桂帝烤羊肉
疗效好。用于月经不调所致的气虚、光质不足、面色不华、神疲气短。
原料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
做法:羊肉洗净,切块;冷水入锅焯去血水,再冲洗干净;砂锅加水烧开,放入羊肉、盐、糖、黄酒、生地、当归、干姜大火烧开,慢炖1小时;待所有材料都烧至肉烂。
2、乌骨鸡汤
功效:适用于气血两虚、月经稀少、头晕目眩、心悸不宁、面色萎黄的月经病。
成分:1: 鸡肉1只,当归、黄芪、茯苓,各9克。
做法:将鸡洗净,去脏,焯水后冲洗干净;将药放入鸡腹中用线缝合;砂锅放水烧开,放入处理好的鸡肉,慢炖1小时;去渣后,加入调味品后吃肉,喝汤吃肉效果更佳。
2女性宫寒有什么危害?
1、引起子宫疾病
宫寒会影响正常的月经,从而导致月经紊乱,月经紊乱就没有办法确定排卵期,这样会增加受孕的难度。子宫寒冷还会带来子宫疾病,影响正常受孕和生育的机会。
2. 导致输卵管疾病
女性的子宫寒冷会导致输卵管疾病。由于输卵管本身功能的下降,输卵管末端捡拾卵子的作用,以及输卵管的正常蠕动作用,这些都是与输卵管直接相关的疾病的主要原因。
3、诱发引起卵巢疾病
女性肾虚、宫寒会影响卵巢的正常内分泌功能,造成排卵障碍或不排卵,促使女性激素水平下降,从而影响正常的月经,影响女性的正常受孕和生育机会。