宝宝腹泻多是由于胃肠道功能不好,与肠道菌群失衡有关。因此,宝宝腹泻应吃易消化的流质食物,促进营养吸收,也可以适当吃一些营养丰富的食物来补充。
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宝宝腹泻能吃什么食物
1、煮熟的苹果:苹果属于寒性食物,腹泻的宝宝不宜吃生苹果。但煮熟的苹果有收敛作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝的腹泻。把苹果放在水里煮一下,或者加点冰糖,这样宝宝更喜欢吃。
2、蛋黄粉:蛋黄中含有丰富的蛋白质和胆固醇,可以治疗宝宝腹泻,还有健脾胃止泻的功效。将鸡蛋煮熟后去掉蛋壳和蛋白,与蛋黄一起放入锅中小火熬制出油,1岁的宝宝一天一个蛋黄油,分2-3次食用,3天为一疗程。
3、焦米汤:先将米粉或奶糕打成粉,炒至颜色发黄,然后加入适量的水和糖,再煮成糊状即可。米粉加水后再次加热,喂给婴儿吃。这种炭化米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤:胡萝卜是一种碱性食物,它所含的果胶能促进大便的形成,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食品。胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以增强人体的抵抗力。
5、栗子糊粉:栗子是一种很好的健脾温补食品。用3-5个栗子,去壳捣烂,加水调成糊状,加糖调味后食用,每天2-3次,有温补止泻的作用。还有橘子红枣茶、胡萝卜汤等都有健脾止泻的功效。
6、稀饭。宝宝腹泻时,给宝宝吃容易消化的亏。可以给宝宝多吃些稀饭,既容易消化又有营养。宝宝腹泻时不要吃太硬的食物。煮稀饭时以煮得烂一些为好。
7. 软面条。当宝宝腹泻情况出现好转时,可以给宝宝煮一些烂面条,适当添加一些绿色蔬菜。这样可以进一步补充宝宝的营养,宝宝吃了也更好消化。而且软面条容易饱腹,对于吃腻了流质食物的宝宝来说是不错的主食。
8、姜茶。当宝宝胃部受凉引起腹泻时,可以给宝宝熬点姜茶,把生姜切成碎末,烧开水后放上姜末,再放少量熟茶,每天给宝宝喝一些,可以温暖宝宝的小肚子,缓解腹泻的症状。
9、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起腹泻时,可以给宝宝喝一些山楂和麦芽水,效果不错,麦芽要选择炒熟的,山楂3-5个即可。再加上一些红糖就更好了。能有效缓解宝宝腹泻症状。
宝宝腹泻不能吃什么
宝宝腹泻后,胃肠功能受损,肠道菌群失调。以下是宝宝腹泻不能吃的食物。
1、牛奶
牛奶中含有乳糖,通过小肠粘膜刷状边缘的细胞分泌的乳糖酶来消化乳糖。当肠道发炎时,这层细胞被破坏,所以身体暂时不能分泌乳糖酶。当乳糖不能被分解时,它就会刺激肠道,加重脱水和腹泻等症状,并引起大肠胀气。但腹泻的宝宝吃点酸奶是很有好处的,因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌利用,而乳酸菌也能提供乳糖酶,对恢复肠道菌群活性很有好处。
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2、豆浆
豆浆中含有的低聚糖会促进肠道的蠕动,对于腹泻的宝宝来说,豆浆会加重腹泻的症状。同时,豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等成分,它们对消化吸收有抑制作用,皂甙还对胃肠有刺激作用。
3、甜食
甜食中含有大量的蔗糖,需要在小肠中消化,分解成葡萄糖和果糖,这两种物质可以被人体吸收。在肠道发炎的状态下,消化蔗糖的 "蔗糖酶 "的产生也会受到影响,所以大量不易消化的蔗糖在肠道中会造成脱水,而大肠中的肠道细菌作用也会产生气体,造成腹泻、腹胀等。
4、高脂肪食物
脂肪含量高的各种蛋糕、甜甜圈要少吃,饱和脂肪酸含量高的香肠、腊肉、火腿、羊肉串等需禁止食用。因为这些食物脂肪含量高,消化起来会给胃肠带来负担,同时加工过的肉制品含有致癌的亚硝胺等氧化产物对受损的消化道也是不利的。
5、含高纤维的食物
芝麻、各种坚果、黄豆等,以及草莓等带有微小种子的水果,都能有效促进肠道蠕动,它们有很强的促进肠道蠕动的作用,在宝宝腹泻时吃,会刺激发炎的肠道,不利于恢复。
宝宝腹泻时最好是吃水样食物或流质食物。最好选择质地非常松软、没有碎屑、脂肪含量少、以淀粉为主的食物。这样的食物不会刺激肠道,特别容易消化和吸收。例如,大米粥、小米粥、很软的汤面、山药和莲子糊等。
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婴儿腹泻的饮食治疗
婴儿腹泻可以通过食疗来治疗。你不妨试试这些食疗方。
1、薏苡仁鸡金粥。生苡仁米30克,鸡金1个,粳米25克,煮成粥。孩子吃了,有祛湿和胃的作用。
2、淮山粥。梗米50克,淮山细粉20克。一起煮成粥,具有健脾的功效。对久泻不愈、慢性腹泻有疗效。
3、胡萝卜山楂煎:鲜胡萝卜2个,炒山楂15克,红糖适量,水煎服。每日数次,连服2-3天,对伤食性腹泻有效。
婴儿腹泻吃蒸苹果有用吗?
苹果是个 "两面派",未加热的苹果有软化大便、缓解便秘的作用,而煮熟的苹果则转化为收敛、止泻的作用。那么,婴儿腹泻吃蒸熟的苹果有用吗?下面是你需要了解的情况。
问:宝宝腹泻吃蒸熟的苹果有用吗?
答:吃蒸熟的苹果可以起到吸附水分、细菌和毒素的作用,可以帮助收敛大便,所以宝宝腹泻时可以吃切成片的蒸熟苹果。但需要注意的是,吃蒸熟的苹果只对一般的简单腹泻有效。至于由细菌等引起的腹泻,最好是带宝宝去医院治疗。
如何护理宝宝的腹泻
小宝宝的肠胃比较弱,抵抗力低,一旦吃了不干净的食物,就会出现腹泻问题。但是宝宝还比较小,一般不建议吃药止泻,所以家长可以给宝宝喂一些治疗腹泻的食物哦,可以试试蒸苹果。另外,在宝宝腹泻期间,这些事情家长要做好哦。
保持家庭卫生。宝宝腹泻时抵抗力更差,所以要保持环境卫生,否则宝宝会继续受到侵害。宝宝的房间要保持空气流通,衣服、被子都要消毒。
多给宝宝喂水。如果宝宝腹泻,有可能会出现脱水,所以父母应采取预防措施,多给宝宝喂水。
给宝宝吃一些止泻配方。如果宝宝还没有添加辅食,可以尝试给宝宝喂一些止泻奶粉。此外,妈妈不要停止给宝宝喂食,饮食要尽量清淡、有营养,让宝宝愉快地吃奶。