生酮饮食可以治疗多囊卵巢综合症吗?
点击量:发布时间:2022-03-17 09:54
临床经验证实,一些多囊卵巢综合症患者在体重减轻10-15%的情况下可以恢复月经。而改善胰岛素敏感性可以使40%-50%的多囊患者恢复正常的月经和排卵,而无需药物干预。
最近流行的而生酮饮食据称对减肥和改善胰岛素抵抗都很有效,因此能治疗多囊卵巢综合症。
什么是生酮饮食?在普通人的饮食中,每天摄入的总热量一般为25-30大卡/公斤体重,三大营养素的比例一般为55-65%的淀粉(碳水化合物),20-30%的脂肪,10-15%的蛋白质,这就是通常所说的 "食物金字塔"。
生酮饮食是一种低热量(至少比正常的每日热量需求低20%)、中等蛋白质(1克/公斤体重/天)、高脂肪、极低碳水化合物(少于50克/天)的饮食,脂肪与碳水化合物的比例约为3:1。
在正常情况下,饮食中的碳水化合物经过消化和吸引后在体内直接转化为葡萄糖,为身体器官,特别是脑细胞的正常运作提供 "燃料 "和能量。
当饮食中的碳水化合物非常少,总热量不足时,肝脏就会调动体内脂肪,将其转化为中长链脂肪酸和各种酮体,代替葡萄糖为各器官提供能量。血糖水平会下降,血液和尿液中的酮体水平会上升,使身体处于 "酮症 "状态,这就是 "生酮饮食 "这一名称的由来。
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