试管婴儿是通过从妇女的卵巢中取出几个卵子，与精子结合形成胚胎，然后将胚胎移植到子宫，受精卵在子宫内安家并怀孕。精神状态、身体状况、精子和卵子质量以及饮食都会影响试管婴儿的成功率。

　　1. 促进排卵期间的饮食

　　一些妇女出现腹胀等不适症状是正常的。为了减轻不适，可以采取少食多餐的原则，多吃高蛋白、易消化的食物，期间控制盐、糖、油的摄入。饮食应以清淡为主。多吃蛋豆类、牛奶、鱼虾、瘦肉等含有优质蛋白的食物。还可以喝豆浆、蛋白粉牛奶或红糖水。如果孕妇血糖过高，会出现巨大儿或胎儿先天性畸形、妊娠期糖尿病，还会加重肾脏和肝脏的负担。因此，排卵期不宜吃高脂肪食物，以免增加大肠中胆汁酸和胆固醇的浓度，影响卵子的质量。

　　2. 移植前的饮食

　　移植前应多吃含脂肪和蛋白质的食物以补充营养，尤其是卵巢功能不好的女性，可选择燕窝、大豆或豆制品、鱼、虾、鸭或鱼类等补充蛋白质。还可以多吃动物肝脏、菠菜、柑橘类水果、豆类、谷类等来补充叶酸。子宫内膜不好的妇女在移植的前三个月应吃豆类，特别是黑豆。吃完鸡蛋后，要注意安排一日三餐。饮食要清淡，远离油腻和辛辣食物，可以吃馒头和面条或蛋糕。不要吃油炸食品、糯米、牛奶、鸡蛋和其他不易消化的食物，因为它们可能引起恶心、呕吐或其他不适。多喝水、果汁和利尿的鲤鱼汤或冬瓜汤，防止腹水。

　　3. 移植后的饮食

　　试管婴儿移植后，孕妇需要卧床休息。如果运动量减少，食欲会下降。在此期间，饮食应以易消化为主，如云吞面、小米粥等。为防止便秘，可多吃含膳食纤维的粗粮、山药、莲藕、白菜或芹菜、低糖水果等，促进肠道蠕动，帮助排便。可以多吃含膳食纤维的粗粮，如山药、莲藕、白菜或芹菜，以及低糖水果，以促进肠道蠕动，帮助排便；也可以多吃富含维生素C的食物，如水果和蔬菜。

　　北京中科健都试管婴儿咨询中心的专家表示，在试管婴儿期间，一定要有一个良好的心态，不要过于紧张和焦虑。在此期间，我们可以通过看书、听音乐来转移注意力。移植后10~14天，到医院验血，看是否怀孕成功。